健康的饮食方式是预防心源性猝死的重要手段，要做到三少二多。
三少：
1.减少饱和脂肪酸和胆固醇摄取。 2.减少盐分摄入，避免食用加工罐头，加工肉类 3.减少精制淀粉摄入
二多： 1.多增加含纤维素的食物，如蔬菜水果 2.多增加Omega-3脂肪酸摄入，如EPA和DHA。
